學會放松 生活會更輕松

　　現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。所有的人都活的好累好累，學會放松，學會讓自己活的輕松愉快，愉快的度過每一天，很多人背負著沉重的壓力，損害著健康,所以生活和學習中我們都應該學會在壓力中放松自己，然后更好的投入到緊張的學習工作中，作為我們的特教老師來說，工作壓力會更大，承擔的責任也更多，我們的老師更要學會放松自己。給自己一個呼吸新鮮空氣的空間。
今天早上，我們康達晨會上，老師們做了個小活動，就是讓自己放松起來，試著自己給自己減壓，活動由劉瑞敏老師主持，大家都很認真的做，看著這些默默奉獻的老師，心理很是感動，老師們每天都把腦子中那根弦崩的緊緊的，哪有時間休息啊，老師在適當的時候也該休息休息了。

　　我們知道只只有愛護自己的人，才更懂得怎樣去愛別人，我們要善待自己，工作是很重要但是怎樣高效的工作更重要，善待自己才會有個健康的體魄，才有拼搏的本錢。老師也要適當的給自己一個空間，時而聽聽音樂，寫寫日記，冥想一下等等都是不錯的方法。

　　生活本是一件很美好的事情，學著把小的快樂放大，把大的憂愁化小，充分享受生活，充分享受網絡，享受讀書學習的樂趣，享受工作的樂趣，讓自己真正堅強起來，學會放松自己！生活會是很幸福的。