兒童控制情緒的技巧

自閉癥兒童缺乏自我管理的方法及指導自己完成工作的能力，因此教導他們運用程序性、系統化的方式，或是以工作分析的方法來學習技能，并類化到獨立的生活技能力上，是教學工作上很重要的一個環節。為了使兒童學會自我管理與適當表達情緒，通常在學習剛開始時，要學會用口訣配合著做動作?？谠E是這樣的：

我生氣

我安靜下來

我將我的手放在腿上

我挺胸

我將視線看著前面

我將屁股坐在椅子上

我將腳放在地板上

我坐直

我深呼吸

空氣從鼻子吸進去

從嘴巴吐出來

我再做一次深呼吸

空氣從鼻子吸進去

從嘴巴吐出來

我放松

我不說"不"

我做我的功課

對于有口語的孩子，可以請他們看著圖片與字，按照順序讀出來；沒有口語的孩子，則請他們用手指著圖片，家長在一旁提示動作，讓孩子跟著做。這是一個非常好用的方法，小朋友學會以后，每當他們受到挫折、無法控制情緒時，便將這套口訣拿出來用，往往可以減少孩子情緒困擾的時間，并且提高他們解決問題的動機。

除此之外，我在班上也常用圖片交換系統讓孩子學習作自我指導，特別是在呈現例行活動的順序及活動轉換時，利用圖片的方式讓孩子用視覺系統來理解活動的進行。