減少兒童多動，培養注意力

1．  控制飲食：國內研究人員發現，自閉癥的發生與過量食用“酸性食物”有密切關系。研究表明，高糖、高脂肪和動物性蛋白食品中的磷、硫、氯等在人體內形成酸，若大量食用肉類、糖類等酸性食品，就會使血液呈酸性化，從而造成興奮與煩躁。因此名家站要合理調配膳食，減少高糖、高脂、高蛋白食物，尤其是避免一些飲料的飲用；少吃燥熱類食品（如巧克力、牛肉、羊肉等），多吃水果、蔬菜、魚類、豆類；要多攝入些蔬菜、增加鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質，以促進大腦發育和維持大腦功能?？稍谠绯可蠈W前適當飲濃茶，以提高其神經系統的調控能力。

2．  在常規室內訓練或安靜活動進行前安排1小時以上的室外或室內器械性大運動，內容安排要有序和足量。比如可交替安排慢走平衡木、跳蹦、快速接拋、做操、奔跑等活動，中間不宜間斷，只是以舒緩運動--走平衡木、做操等代替休息，事先還要喝水、上廁所，做好充分準備。內容安排既要緊湊，又要足量，以兒童略感疲憊為宜。一連串的活動始終需要兒童集中注意力。午休時可以不睡覺，完成一系列的適量活動，為下午教學做好準備。

3．  在課堂教學和室內訓練過程中主動提供可操作性的活動給兒童。如要求他“擺好書本，檢查一下別人擺好沒有”、“拿出或收回教具”、“給大家發本”等等與教學有關的活動。訓練注意力的一個重要原則是讓兒童“有事可做”，“按方法去做”，這是擺脫無序亂動的好方法。

4．  采用多種方法來吸引注意力：如改變指令聲調、節奏來吸引他；以指示圖卡來吸引他；暫時呈現或剝奪其喜好物或以其目前注意的事物引導等等。其原則之一是了解兒童目前的注意點，并利用它促其把注意力轉移到訓練內容上。原則之二是盡量不用強刺激，以免帶來不必要的情緒不安等。

以上做法因人而異，通常堅持實施2-3個月才初見效，因為培養兒童注意力不能一蹴而就