如何增進幼兒的移動能力三

    走

    能力發展

    10-11個月：扶穩固家具走

    10-11個月：牽著雙手走數步

    12-14個月：放手走數步

    12-14個月：牽著一手走一段距離

    15-17個月：放手走一段距離

    15-17個月：往后走數步

    可以訓練走路能力的小活動

    一、扶家具側走──

    要學會放手走路，練習站立平衡及下肢力量是基本條件。

    1.家長可以抱著小朋友身體，讓他踩在你腿上，或是在地板上鋪著可愛的地墊當作地標，幫他重心往前，練習跨步動作。

    2.在放手站的能力尚未成熟前，可以多鼓勵小朋友扶著家具如沙發、小桌子，并在兩旁擺著玩具，扶著他往左或往右跨步。

    3.多讓小朋友自己扶著小家具蹲、站，這可以訓練下肢力氣。

    4.當小朋友扶著沙發或小桌子站著時，蹲在一旁，鼓勵他轉向你的懷抱。當然，家長可以稍微設計一下，修改家中擺設，讓小朋友可以更容易也更有機會扶物側走。

    二、協助下行走的練習

    方法一

    在小朋友會扶著家具側走后，可以試著讓他推著小椅子或是學步玩具練習往前走路。

    方法二

    讓小朋友抓著繩子或大人衣角走路，再慢慢減少對小朋友的協助力量。練習時注意小寶貝的手不要過度上舉，以免拉扯受傷。

    方法三
 
 讓小朋友靠墻站，面對著小朋友，要求他往前走，大人再慢慢后退，從1-2步，增加距離。

    三、放手走的練習

    當小朋友剛學會放手走路時，由于技巧尚未成熟，為了平衡身體不要跌倒，必須要藉由雙手上舉，雙腳打開，像企鵝一樣的走路，來增加穩定度；隨著下肢力量的增加，平衡能力的進步，慢慢的雙手的位置漸漸放了下來，雙腳也不需要開開的來協助穩定重心，姿勢變的更漂亮，動作也更靈活了。

    方法一當小朋友走得較穩時，可以試著讓他雙手拿著玩具給你，隨著能力進步，玩具要從小的換成大一點的、輕的換成重一點的，這都會增加走路時所需平衡的難度。

    方法二堅硬平坦的地面是比較簡單的，家長不仿試試看讓小朋以走在不同的地面，例如草地、石子路、斜坡….等等都可以增加走路的平衡能力。

    孩子的發展其實是全方位的，雖然這篇文章主要在討論嬰幼兒移動能力的訓練，然而活動過程其實包涵其它領域的練習，并不只是家長要孩子呆板地做運動。例如，在玩翻身時，用玩具吸引小寶貝的目光，加上玩具的左右移動等小動作，就是在訓練孩子的視覺追視能力；當小寶貝伸手抓住玩具時，正是在練習抓握能力；而家長鼓勵、吸引孩子注意及配合的過程，也是促進孩子的社會性互動能力。

    值得一提的是，以上這些活動適合提供給一般兒童或輕度發展遲緩的孩子，如果發現小朋友有明顯動作障礙或是肌肉骨骼系統、神經肌肉系統的問題，家長應先請教過物理治療師，先了解是否有某些動作需要特別注意，以免對孩子有不良影響。