如何教自閉癥孩子跳繩？

鄭州瑞曼教育研究中心   韓瑩

　　記得年前我教軒軒跳繩，教了一個月也不見進展，一直處于初級階段，帶他做一直跟不上，連續性的跳繩難以完成。馬上浩浩等很多孩子也要學這個項目了，為了不再出現以上情況，下面時我查了很多資料總結出的跳繩技巧：

　　1、學習彈跳：學跳繩之前，經常要和孩子做一些跳躍練習和耐力練習，如：蛙跳、蹦跳床、單腳跳等。這樣的話，孩子在學習時間跳繩的時候，腳、腿便會靈活很多，也可以然給孩子做一些爬行類的運動，便于習慣往后的“不怕困難”。

　　2、學習有節奏的向上跳：做這個的時候，主要讓孩子掌握“跳”的節奏，我們可以面對面的站，一邊數著拍子“一二三”一邊隨著節奏雙腳跳，反復數次，直到習慣之后可以往后泛化，我們從孩子的身后拉著他的雙手，讓他的雙臂模仿跳繩的樣子旋轉搖動配合跳躍。最后，再讓孩子雙腳同時跳起、落下，配合雙臂空手搖動，搖動時以肩為軸，手腕用力，兩手向下或相對。

　　3、袋鼠跳（原地跳）：孩子站在老師面前，老師搖繩一邊說“一二三跳”，一邊帶著孩子像袋鼠一樣雙人跳讓孩子體會一下雙腳離地，繩子從下面滑過的感覺；然后，再讓孩子來自己做。孩子一只手抓住繩子的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動，可以左右手交替拿繩。熟悉了這個動作后，再教孩子兩手握繩柄，繩垂在身后，再由后向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動迅速  跳起，繩從腳下滑過。有的孩子剛學的時候繩子甩不起來或甩到身上，有時候到腳邊便停了，老師要盡量讓孩子去感覺，所以我們要示范并協助孩子，讓孩子找尋那種感覺。在手往前搖的剎那，腳迅速抬起，多次實踐達到身體配合的默契。所謂量的積累才有質的飛躍！

　　當這些完成之后，孩子的能力也一定達到了一個更高的層次，那我們也要根據孩子的能力向后泛化。正跳繩之后（會了之后），我們可以教孩子反向跳繩，繩垂到身體的前面，雙手由前向后搖繩，其他的動作不變。

　　泛化的有很多，例如：單腳跳、左右腳交替跳、跑跳。先說單腳跳，先將重心放在起跳腳上，另一只腳懸空，手的動作不變，繩子從跳動的腳下滑過，一只腳跳累了換另一只腳。左右腳交替跳是我們平常用到最普遍的方法，因為這樣跳繩并不是很累，單數時繩子從一只腳下滑過，雙數時，繩子從另一只腳下滑過，如此循環重復直到累了為止，速度也可以由慢到快。跑跳就是以跑步的方式來跳，要防治懸起來那只腳勾住繩子，否則會把自己絆倒；雙腳進行跳的速度比較慢，需要注意身體不能過度前傾，那樣容易摔傷。

　　中間也得根據孩子的情況作出適應孩子的方法，做什么都不能急，應以誘導的方法完成，同時也要堅持自己的原則，加油！