傾聽孩子十

第六章孩子憤怒的時候

一、挑戰

　　我們有時很難區分發脾氣和憤怒，因為這兩種情緒的外在行為表現都有大吵大鬧，都使人失去了我們大多數人所認可的好風度和良好的自我控制。憤怒有時源于恐懼和悲傷；有時則是對于不公正的情緒性反應。不論是保種情況，只要憤怒的發泄能為人理解并得到傾聽，孩子和全家人都有會從中受益。

　　孩子憤怒時，情緒激烈，我們也感到應該作出相應的反應。第一反應是想對孩子說理。不過由于他正陷在憤怒的情緒中，對他說理很少奏效。他根本聽不進或無法理解我們的話。而我們自己也往往會由于孩子的"執迷不悟"而感到沮喪。所以當孩子生氣時我們也常忍不住發火。

　　那么怎樣避免發生這種情況呢？怎樣可以消除氣惱中的孩子與父母的隔閡呢？關鍵在于找到一種方法使孩子重新能夠與我們很好地交流。我們想讓他們了解，即使不能樣樣滿足他們，我們依然是很愛他們的。如果對憤怒的孩子給以關注和愛，他就有機會處理自己的情緒，并最終擺脫它。如果我們不這樣做，而是懲罰或孤立孩子，他的怒氣就會被埋在內心深處，在那里不知不覺地增長、膨脹。
面對憤怒的孩子，我們要盡可能保持心平氣和，給他機會發泄出內心的怒氣，他就會恢復自信，重新感受到別人的愛。

　　安排"專門時間"與孩子在一起可以為我們能較好地處理孩子的憤怒打下重要基礎。那些令人擔憂的"危機時刻"，"專門時間"的作用就好似一種解毒劑。

　　無法忍受他人的怒氣仿佛是我們從前輩那里繼承的遺產，所以有必要對憤怒的情緒作一番剖析。

二、怒氣掩蓋著內心深處的傷痛

　　憤怒的孩子起來打手勢洶洶，其實他的內心是驚恐不安和悲傷的。一件很小的事會使他感到自己受到嚴懲威脅，而且他除了奮起反抗外別無選擇。他還感到孤獨，認為沒有人能理解他，沒人愿意向他伸出救援的手，所有的人都想傷害他。孩子天生渴求溫情和友善。如果你看到一個孩子狂暴地打他的親人，你可以假定他正處于極度的痛苦之中。他是以這種方式吁請人們注意這個事實：他受到了傷害，需要幫助。

　　孩子悲傷的時候，哭泣可以排除他們的悲傷。害怕的時候，哭泣、發抖和出汗可以消除他們的恐懼。孩子遭受挫折的時候，發過脾氣之后能重新感受到生活的美好。但孩子憤怒的時候，卻沒有確切的、與生俱來的康復途徑可循。憤怒好比一道鐵絲網，父母必須越過它才能靠近驚恐而又充滿痛苦的孩子。一旦學會如何靠近憤怒的孩子，我們就可以幫助孩子擺脫造成他們憤怒的主要原因--懼怕和痛苦。

三、孩子的怒氣通常掩蓋著某個可怕的經歷

　　當孩子感到處境危險，或經常獨自一人、無人做伴，或見到別人受到傷害，都會強烈地感到恐懼。這時，他們幾乎總會由于過度驚恐或為恐懼所壓倒而無法抗爭。面對危險，正常的反應是全力抗爭，然而巨大的恐懼會使孩子處于消極狀態。他們會退縮，發呆，或默不作聲以求逃生。這些駭的的時刻會給孩子留下深深的印記。在脫離危險之后很久，他們仍然會感到懼怕。他們懼怕既來自那件他們所遇到的可怕的事物，也來自在那次遭遇中自己陷入完全被動的處境的體驗。

　　很小的不快可能會觸發孩子很久以前的經歷留下的恐怖感。盡管此刻他并未面對嚴重威脅，他的行為正如那次一樣，因感到孤獨和驚恐而作出自衛的反應，他憤怒。憤怒的孩子是在與一個不存在的敵手爭斗。此時，有效的方法是伴在他身邊，幫助他處理他的恐懼和悲傷。

四、孩子在憤怒中講不出恐懼的真正原由

　　一個孩子不可能告訴你說，"我嚇壞了，就像我去年那次碰傷頭一樣害怕。"以往可怕的經歷的各個細節會留在孩子的記憶中，就像扎在肉中的刺一樣，深深地影響他的思維舉止，但又不總是能為孩子自己所意識到。孩子通常不可能直接處理有關的經歷。好在孩子不需要我們完全了解他們的內心活動。他們在試圖排除那些使他們"失常"的情緒時，只需要我們的關注。

五、你可能成為孩子攻擊的對象

　　當你試圖幫助處于憤怒情緒中的孩子時，你將面對的是某種壓抑已久的孤獨。孩子感到為世人拋棄，孤獨無助，尤其對你特別失望。這當然是既不公正也不理智的，可事情看來就是如此：孩子感到危險或無助時，他們會讓自己的情緒反應--通常是憤怒和不信任感--指向他們最親近的人。

　　當然，你不該受到這樣的對待。你已經盡力去愛孩子，孩子卻叫喊著說你從嚴不關心他，你一直很壞。但如果你此時急于為自己辯護，要"澄清事實"，就不能集中注意力于孩子。因為他需要告訴你，他對你有什么想法，然后才能接受你的幫助。一邊給予關注，一邊傾聽孩子情緒激昂的訴苦，應該是最奏效的做法。

六、你的目標是穿越孩子的怒氣

　　盡管他對你發怒，堅決要你走開，對你不信任，你也要慈愛地留在孩子身旁。經過尖叫、發抖、冒汗和大哭這些能釋放出隱藏在深處的傷痛的過程，孩子會驚喜地發現，在他一直對你發火的時候，你始終在他身邊。

七、你也需要幫助

　　要幫助孩子排除憤怒情緒，你得有精力、時間，還得想念在這個暴跳如雷的年輕人的身體里有顆溫柔的心。還需要一些經過練習才能學會的技巧。先練習傾聽哭泣的但并不憤怒的孩子。你需要體驗如何幫助他度過悲傷，而他需要學會在自己困難的時刻能信任你。然后，在他發火的時候試著平靜地留在他身旁，傾聽他體驗恐懼的全過程，從中你也了解到有關的康復過程。你很想看到孩子擺脫苦惱不堪、怒氣沖沖、不可理喻的狀態，恢復他原來可愛、懂理的樣子。那么現在你可能已經在你和孩子之間建立起足夠的信任感，可以再進一步了：你可以開始穿越他的怒氣了。

　　要幫助孩子，關鍵在我們自己也能獲得幫助。我們自己的憤怒情緒，正如孩子的一樣，也植根于悲傷和恐懼。憤怒和恐懼攪擾著我們，我們害怕失敗，害怕孩子失敗，害怕我們承受不了做父母的壓力。請找一位能關注地傾聽你的朋友。對他談談你自己，你的孩子，你的希望和你的失望。隨著朋友的傾聽和關注，盡管這樣做對你很難。向別人傾訴以釋放自己的煩亂心情能增強你的耐力，從而更好地承受在試圖傾聽處于憤怒中的孩子時會遇到的各種刺激。